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Muffins protéinés aux petits fruits


Publié le 28 août 2017 par Normico dans Recettes

Muffins protéinés aux petits fruits

Donne 2 muffins, portions non-restreintesL’image contient peut-être : dessert et nourriture

Ingrédients :

1 sachet de yogourt aux petits fruits
1 sachet de céréale
1/2 tasse d’eau (ou moins. Il ne faut pas que la texture soit trop liquide)
1 blanc d’oeuf
1 c. à thé de poudre à pâte
Confiture Walden Farms pour garnir (optionel)
Préparation :

 

Fouetter légèrement le blanc d'oeuf jusqu'à consistance blanche et mousseuse.
Ajouter le sachet de céréale et le sachet de yogourt aux petits fruits
Ajouter l'eau en fouettant jusqu'à consistance homogène.
Verser dans deux moules à muffins 
Cuire au four à 350F de 30 à 35 minutes.


À savourer bien croustillants et garnir de confiture 0 calorie Walden Farms au goût.
Bon délice !


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