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Accepter Refuser (sauf essentiels)Pain pita ou galettes facon IP
Vous pourrez les utiliser comme sandwichs ou les mettre en morceaux à tremper dans une soupe de légumes frais ![]()
Je pense que si l'on fait cuire quelques zucchini (râpés sous forme de spaghetti) et qu'on les rajoute au mélange,cela permettrait de donner une onctuosité aux galettes! A vous la créativité et vos suggestions!
Ingrédients :
Un sachet de purée ou soupe Ideal Protein
1/4 de cuillère à thé de poudre à pâte sans aluminium
Origan séché ou votre épice favori
1/4 de cuillère à thé d'ail séché
2 blancs d'oeufs légèrement fouettés
1 cuillère à thé d'huile d'olive
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol. Ajouter les ingrédients liquides puis bien mélanger le tout.
Faire chauffer une poêle à feu moyen en ayant soin d'y ajouter un peu d'huile avec un spray, versez-y le mélange en faisant 2 petits tas que l'on aplatit avec le dos d'une cuillère.
Décollez-les avec une spatule une fois cuit, puis retournez-les et poursuivez la cuisson.

1710, 6e rue, Trois-Rivières (Qc) G8Y 5B8
819-379-7531
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