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Chroniques

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Consultez ici des articles de notre centre capillaire et minceur

Tofu Épicé & Bok Choy

Publié le 31 août 2022 par Normico dans Recettes

Tofu Épicé & Bok Choy

Tofu Épicé & Bok Choyincroyablement savoureux, mais aussi sain et nutritif! Végétarien et idéal pour un repas qui peut être préparé très rapidement. INGRÉDIENTS12 oz de tofu ferme2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin1 poivron vert, é [...]

Tartare de boeuf

Publié le 16 février 2018 par Normico dans Recettes

Tartare de boeuf

TARTARE DE BOEUF PRÉPARATION 30 MIN PORTIONS 4 INGRÉDIENTS 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne 1 jaune d’oeuf 15 ml (1 c. à soupe) de câpres [...]

TARTARE DEUX COULEURS

Publié le 16 février 2018 par Normico dans Recettes

TARTARE DEUX COULEURS

INGRÉDIENTS 250 g (8 oz) de thon rouge ou de saumon très frais 250 g (8 oz) de pétoncles très frais 1 jaune d’oeuf 1 ml (1/4 c. à thé) de moutarde de Dijon 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive Le [...]

Mayonnaise classique

Publié le 20 novembre 2017 par Normico dans Recettes

Mayonnaise classique

MAYONNAISE CLASSIQUE 10 MIN RENDEMENT ENVIRON 250 ML (1 TASSE) 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron 1 jaune d'oeuf ou 1 oeuf entier (selon la méthode utilisée) 2,5 ml (1/2 c. à thé) de moutarde sèche 1 ml (1/4 c. à [...]

Thé Chai Vanille Phase 1

Publié le 17 novembre 2017 par Normico dans Recettes

Thé Chai Vanille Phase 1

Breuvage chaud Chai-vanille______________________________________ L’ultime et riche saveurIngrédients:• 2 sachets de thé chai• Épices au goût : Cannelle, Cardamone, Muscade• 1 sachet Pouding Vanille• 1 blanc d’œuf• 1 pincée de sel de mer• 1 sache [...]

Nid Pommes Courgettes au caramel sur crêpe nature IP Phase 1

Publié le 6 octobre 2017 par Normico dans Recettes

Nid Pommes Courgettes au caramel sur crêpe nature IP Phase 1

«Riz» frit de chou-fleur en 4 façons

Publié le 4 octobre 2017 par Normico dans Recettes

«Riz» frit de chou-fleur en 4 façons

Ces recettes de «riz» frit sont parfaites si vous êtes au régime Le riz de chou-fleur est votre nouveau meilleur ami «Riz» frit de chou-fleur en 4 façons: Riz de chou-fleur Pour 1 personne INGRÉDIENTS 1 tête de chou-fleur PRÉPARATION Enlevez [...]

Légumes et couleurs / Salade Nomade

Publié le 7 septembre 2017 par Normico dans Recettes

Légumes et couleurs / Salade Nomade

Légumes et couleurs Courgettes et poivrons grillés à la poêle, champignons frais, crevettes-saumon ou bien émincés de porc (au choix), et une base iceberg, romaine ou endives. - Laitue iceberg (200g) - Courgette (100g) - Crevettes (100g) - Saumo [...]

Velouté de chou et de céleri-rave

Publié le 6 septembre 2017 par Normico dans Recettes

Velouté de chou et de céleri-rave

Velouté de chou et de céleri-rave Phase 1 Ingrédients (2 portions)- 1/2 chou vert ou blanc - 1/4 de céleri rave - 1 ou 2 gousses d’ail - 5 branches de persil - Sel Herbamare original - Poivre Préparation 1. Éplucher l'ail et le céleri-rav [...]

Guacamole Phase 1

Publié le 28 août 2017 par Normico dans Recettes

Guacamole Phase 1

Voici une recette de guacamole SANS AVOCATS préparé avec des asperges . Une délicieuse variante. Si vous n’aimez pas trop les plats épicés, réduisez la quantité de piment fort ou de sauce piquante. Ingrédients Portions: 10 • 1 ½ lb d’asperges fraî [...]

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