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Chroniques

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Consultez ici des articles de notre centre capillaire et minceur

MENU ACTION DE GRÂCE

Publié le 9 octobre 2025 par Normico dans Recettes

MENU ACTION DE GRÂCE

Spécial Action de grâce – Phase 1 Même en Phase 1, tu peux célébrer avec un repas réconfortant, savoureux… et 100 % compatible avec Ideal Protein Voici un menu complet pour te faire plaisir sans sortir du cadre Entrée : Salade automnale express [...]

Publié le 15 mai 2025 par Normico dans Recettes

Recettes Ideal Protein , boeuf phase 1

Publié le 8 août 2023 par Normico dans Recettes

Recettes Ideal Protein , boeuf phase 1

Tartare Phase 1 Ideal Protein

Publié le 3 août 2023 par Normico dans Recettes

Tartare Phase 1 Ideal Protein

Un gros coup de coeur Tartare de poivron au miel et au pavotIngrédients3 Poivrons : 1 vert1 Rouge1 Jaune1 Petit oignon2 cuil. à soupe Graines de pavot1 cuil. à soupe Huile d’olive2 cuil. à soupe Miel liquide MRS TASTESelPoivreÉtapes de préparatio [...]

Biscuits croustillant Phase 1 Ideal Protein

Publié le 3 août 2023 par Normico dans Recettes

Biscuits croustillant Phase 1 Ideal Protein

Un gros coup de coeur Pour accompagner le diner ou comme collation(Donne 2 1/2 portions de protéine - Phase 1)1 sachet de Mug Cake chocolatée à saveur de caramel (Séparer le sachet du mug cake et les pépites avec un tamis pour garnir sur le dessus) [...]

Fondue chinoise

Publié le 24 février 2023 par Normico dans Recettes

Fondue chinoise

Fondue chinoise à la MA!IngrédientsPour le bouillon- 6 tasses de bouillon canton- 2 po de gingembre frais en tranches- 2 gousses d’ail- Quelques gouttes de sauce soya- Le zeste de 2 citrons ou limes- Un brin de citronnellePour les viandes :- Filet [...]

FISH AND CHIPS IDEAL PROTEIN PHASE 1

Publié le 24 février 2023 par Normico dans Recettes

FISH AND CHIPS IDEAL PROTEIN PHASE 1

Un bon FISH & CHIPS.... IP PROOF [...]

RECETTE MAKIS

Publié le 24 février 2023 par Normico dans Recettes

RECETTE MAKIS

IngrédientsGarnitures:•3 feuilles d’algue nori•Légumes au choix: concombre, radis, épinards, chou rouge, laitue, fines herbes,•Assaisonnements si on en veut: graines de sésame, poudre de cari,piment …•Saumon , Goberge , Crevettes etc« Riz » de chou-f [...]

Lasagne Ideal Protein Phase 1

Publié le 24 février 2023 par Normico dans Recettes

Lasagne Ideal Protein Phase 1

Phase protéique idéale : 1-4 Catégorie de recette : Entrée principale Bœuf Ingrédients 8 onces. porc haché maigre, dinde, boeuf ou poulet 2 tasses de courgettes, tranchées finement sur [...]

Salsa Ideal Protein

Publié le 24 février 2023 par Normico dans Recettes

Salsa Ideal Protein

Salsa , Dorados Ideal Protein !!! Phase1 !!!Salsa1 poivron rouge, grillé, pelé et coupé en dés15 tomates cerises, coupées en quartiersLe jus d'une lime5 ml (1 c. à thé) de coriandre fraîche ciselée1 pincée de poivre de CayenneSel et poivre ACCOM [...]

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