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Chroniques

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Consultez ici des articles de notre centre capillaire et minceur

Tartare de boeuf

Publié le 16 février 2018 par Normico dans Recettes

Tartare de boeuf

TARTARE DE BOEUF PRÉPARATION 30 MIN PORTIONS 4 INGRÉDIENTS 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne 1 jaune d’oeuf 15 ml (1 c. à soupe) de câpres [...]

TARTARE DEUX COULEURS

Publié le 16 février 2018 par Normico dans Recettes

TARTARE DEUX COULEURS

INGRÉDIENTS 250 g (8 oz) de thon rouge ou de saumon très frais 250 g (8 oz) de pétoncles très frais 1 jaune d’oeuf 1 ml (1/4 c. à thé) de moutarde de Dijon 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive Le [...]

Mayonnaise classique

Publié le 20 novembre 2017 par Normico dans Recettes

Mayonnaise classique

MAYONNAISE CLASSIQUE 10 MIN RENDEMENT ENVIRON 250 ML (1 TASSE) 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron 1 jaune d'oeuf ou 1 oeuf entier (selon la méthode utilisée) 2,5 ml (1/2 c. à thé) de moutarde sèche 1 ml (1/4 c. à [...]

Thé Chai Vanille Phase 1

Publié le 17 novembre 2017 par Normico dans Recettes

Thé Chai Vanille Phase 1

Breuvage chaud Chai-vanille______________________________________ L’ultime et riche saveurIngrédients:• 2 sachets de thé chai• Épices au goût : Cannelle, Cardamone, Muscade• 1 sachet Pouding Vanille• 1 blanc d’œuf• 1 pincée de sel de mer• 1 sache [...]

Nid Pommes Courgettes au caramel sur crêpe nature IP Phase 1

Publié le 6 octobre 2017 par Normico dans Recettes

Nid Pommes Courgettes au caramel sur crêpe nature IP Phase 1

«Riz» frit de chou-fleur en 4 façons

Publié le 4 octobre 2017 par Normico dans Recettes

«Riz» frit de chou-fleur en 4 façons

Ces recettes de «riz» frit sont parfaites si vous êtes au régime Le riz de chou-fleur est votre nouveau meilleur ami «Riz» frit de chou-fleur en 4 façons: Riz de chou-fleur Pour 1 personne INGRÉDIENTS 1 tête de chou-fleur PRÉPARATION Enlevez [...]

Légumes et couleurs / Salade Nomade

Publié le 7 septembre 2017 par Normico dans Recettes

Légumes et couleurs / Salade Nomade

Légumes et couleurs Courgettes et poivrons grillés à la poêle, champignons frais, crevettes-saumon ou bien émincés de porc (au choix), et une base iceberg, romaine ou endives. - Laitue iceberg (200g) - Courgette (100g) - Crevettes (100g) - Saumo [...]

Velouté de chou et de céleri-rave

Publié le 6 septembre 2017 par Normico dans Recettes

Velouté de chou et de céleri-rave

Velouté de chou et de céleri-rave Phase 1 Ingrédients (2 portions)- 1/2 chou vert ou blanc - 1/4 de céleri rave - 1 ou 2 gousses d’ail - 5 branches de persil - Sel Herbamare original - Poivre Préparation 1. Éplucher l'ail et le céleri-rav [...]

Guacamole Phase 1

Publié le 28 août 2017 par Normico dans Recettes

Guacamole Phase 1

Voici une recette de guacamole SANS AVOCATS préparé avec des asperges . Une délicieuse variante. Si vous n’aimez pas trop les plats épicés, réduisez la quantité de piment fort ou de sauce piquante. Ingrédients Portions: 10 • 1 ½ lb d’asperges fraî [...]

Recette de Hamburgers... sans pain !

Publié le 28 août 2017 par Normico dans Recettes

Recette de Hamburgers... sans pain !

MIAM ! Recette de Hamburgers... sans pain ! Phase 1 !! UN BURGER À LA TOMATEEt si on remplaçait les pains des hamburgers par de délicieuses tomates ? *Prendre la mayo moutarde walden farms [...]

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