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Un gros coup de coeur Pour accompagner le diner ou comme collation(Donne 2 1/2 portions de protéine - Phase 1)1 sachet de Mug Cake chocolatée à saveur de caramel (Séparer le sachet du mug cake et les pépites avec un tamis pour garnir sur le dessus) [...]
Un gros coup de coeur Tartare de poivron au miel et au pavotIngrédients3 Poivrons : 1 vert1 Rouge1 Jaune1 Petit oignon2 cuil. à soupe Graines de pavot1 cuil. à soupe Huile d’olive2 cuil. à soupe Miel liquide MRS TASTESelPoivreÉtapes de préparatio [...]
Salsa , Dorados Ideal Protein !!! Phase1 !!!Salsa1 poivron rouge, grillé, pelé et coupé en dés15 tomates cerises, coupées en quartiersLe jus d'une lime5 ml (1 c. à thé) de coriandre fraîche ciselée1 pincée de poivre de CayenneSel et poivre ACCOM [...]
Phase protéique idéale : 1-4 Catégorie de recette : Entrée principale Bœuf Ingrédients 8 onces. porc haché maigre, dinde, boeuf ou poulet 2 tasses de courgettes, tranchées finement sur [...]
IngrédientsGarnitures:•3 feuilles d’algue nori•Légumes au choix: concombre, radis, épinards, chou rouge, laitue, fines herbes,•Assaisonnements si on en veut: graines de sésame, poudre de cari,piment …•Saumon , Goberge , Crevettes etc« Riz » de chou-f [...]
Un bon FISH & CHIPS.... IP PROOF [...]
Fondue chinoise à la MA!IngrédientsPour le bouillon- 6 tasses de bouillon canton- 2 po de gingembre frais en tranches- 2 gousses d’ail- Quelques gouttes de sauce soya- Le zeste de 2 citrons ou limes- Un brin de citronnellePour les viandes :- Filet [...]
Ingrédients 1 jicama 700 g 2 c.à soupe citron, pressé en jus 3/4 citron 2 c.à soupe huile d'olive 30 mL 1 3/4 c.à thé cumin en poudre 4 g 3/4 c.à thé piment de Cayenne 2 g 4 c.à thé origan s [...]
Comme c'est le Super Bowl en fin de semaine, j'ai pensé partager avec vous quelques recettes pour l'occasion Évidemment, les croustilles IP demeurent un incontournable. Et vous pouvez également faire une pizza avec la croûte en riz de c [...]